冷却期間をいかにに過ごすのかが重要です。
冷却期間は自分を変えるチャンスであり、自分と向き合う大切な時間です。
冷却期間は自分に完全にいい意味で自信がつき、元カノと連絡でき、直接お話ししても、変な緊張もせず、堂々と元カノと接することができるまで、自分自身が成長する必要があります。
そのため簡単に成長できるほど簡単ではないのです。
元カノから別れを告げられたと言うことは、直して欲しいこと、気づいて欲しいことを守らなかった、自分自身に問題があります。
つまり彼氏失格の烙印をつけられたのと同じです。
何度も同じことを言うようですが、現実です。
冷却期間は全力で男磨きをしていきましょう。
まずは必ず達成できる目標を立ててましょう。
逆算して毎日継続できるようにしましょう。
三日坊主という言葉がありますが、まあ人間のホメオタシス（恒常性）という働きは強力に働きます。願望を妨げる強敵です。
人間は常に安定していたいと遺伝的に取り組まれているため、かなり意識して過ごさないと、間違った習慣を過ごしてしまい、自分を変えることは難しいです。
三日坊主＝３日で集中力が途切れてしまし、モチベーションが低下すると言われております。文献的に。
なのでモチベーションが下がるのは仕方がないでの、落ち込む必要はないですよ。
僕も何度もモチベーションが上がらないこともありました。
その場合はとことん遊ぶ！！！
漫画、映画、飲み会などとにかくとことん遊んでいいです。
そしてとことん遊んだ後に、リフレッシュした状態で、目標に向け、モチベーションを高めて毎日の取り組みをして頂ければと思います。
人生を変えるためには、冷却期間を充実過ごせるように心がけましょう。
ではでは。
