こんにちは!
まさです!
復縁するためには
連絡をしないことは分かったけど
彼女のことが気になっていませんか?
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復縁することを決めてけど
ついつい彼女の動向が気になって
不安なっているあなたに向けて
話していきますね(^ ^)
彼女が今何をしているのかな〜?
気になっている男性と会っていたらどうしよう?と思うと、
不安で押しつぶされそうになっていませんか?
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こんな状態でも
一瞬で気持ちが晴れる方法を
あなたに紹介しますね(^ ^)
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これは実際に僕が復縁活動中に
「彼女が新しい彼氏といるんじゃないか?」
と不安でたまらない状態だったけど、
この方法を行うことで
・少し気持ちが落ち着いた
・良い明日から頑張ろう
・少しだけスッキリできた
・夜しっかり眠れそうだな
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落ち込んだ日があっても、
自分の力で立ち直れて、
毎日がワクワクしながら
自分磨きを頑張れちゃうんです!
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「よし明日から頑張ろうと!!」
「なんであんなに落ち込んでいたんだろう?」
彼女にラインで「元気ですか」と
送ろうとしていた衝動的にならず、
自分を冷静に見ることができちゃうんです!
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しかも
「不安で落ち込むのは仕方がないんだ」
「復縁に向けて再度頑張ろう」
と前向きな気持ちになったりしますね!!
ではどうしたら不安でたまらない状態から
抜け出せるのでしょうか??
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その方法とは??
『明るい歌を歌うこと』
ことなんです!!
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意外でしたか?
例えば
仕事がうまくいって、上司に褒められたり、
いいことがあると、家でご飯を作ったり、
家まで歩いてる時に口ずさんでいることは
ありませんでしたか?
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気持ちがポジティブな状態だと
思わず口ずさんでしまうんだよね!
歌を歌うことで、
意図的にポジティブな状態にしましょう
ってことなんですよ!
自分の好きな歌を歌うことで、
マイナスの感情がプラスに変えて、
ストレスを発散できちゃいます!
実は、厚生労働省も同じことを伝えていました!
つまり科学的に証明されている方法だったんです!
落ち込んでいても何も変わらないので、
まずは落ち込んでいる状態から
早く落ち着いた状態に戻すことです
では早速、
自分の好きな歌を歌いましょう~♫♫
PS .できる限りアップテンポの歌がいいですよ
ではまた!!
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僕もその一人だったんだよ・・・
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